こんにちは、神奈川・逗子・葉山にあるSUPスクール、
スイッチスタンスのRYUHOIです！！
本日の逗子海岸、強烈な青空です♪
激しすぎて空に吸い込まれていきそう。。
▼見てください。ハンパない青い空でしょ！？ さらに富士山ドーーーン！！ですよ
今日はまっすーとガッツリ漕ぎDAY！！
久しぶりに一色海岸まで往復9kmのLSD(ロングスローディスタンス)です♪
春のレースシーズンに向けて、鈍った身体へムチを入れねば！！
と言いつつも、LSDなのでペースはゆっくり。
1kmあたり7分台の後半ペースで漕ぎました😊
それにしても、暑かったー💦
だんだんと太陽の日差しも強まってきていて、春が近づいているのを感じます♪
▼まっすー待ちながら写真撮影 笑
漕ぐのに夢中で後半は写真を撮り忘れてしまいました。。
最後は湾口から浜まで、全力漕ぎしましたー！
LSDもフォーム作りには大切だけど、
体が遅いスピードに慣れちゃうのでダッシュも入れないとです。
コンディションほぼ無風で、1kmで6分23秒
シーズンまでにもう少しスピード上げて行きたいなぁ。
まっすーも6分台で漕いでいたのでかなりレベルUP↑↑
やりよるなー！！
思いっきり漕ぐって、最高に気持ちいい！！
皆さまもぜひ☆
僕と一緒に漕ぎましょう！！
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SUP初心者の方、お1人様でも大歓迎です♪
